Yoga tra pascoli e mirtilli

Ritrovo in rifugio alle 9:30 per una breve presentazione della giornata e un primo incontro con la maestra Barbara de Benedetto, che guiderà poi la pratica di yoga. Tempo per un caffè e per riempire la borraccia d’acqua.  Da qui si parte per la facile camminata “Tra pascoli e mirtilli”: un anello di circa 3 km che attraversa appunto i pascoli estivi dello Zoncolan e dove si incrociano cespugli di mirtilli. A circa metà strada sosta e pratica di Hatha Yoga – di circa 1 ora e mezza. Al termine della pratica si riprende il percorso che fa ritorno al rifugio. Qui il pranzo verrà servito sui prati del rifugio con un ricco cestino di pic-nic, da consumare nelle aree dedicate.

La pratica è adatta a tutti e la maestra guiderà ogni componente del gruppo, dai principianti ai più esperti.

Il cestino del pic-nic: riso venere alle verdure dell’orto, trota affumicata su insalatina aromatica, hummus di ceci e basilico, degustazione di formaggi locali, tortino soffice alle mele. Bibita a scelta o birra artigianale locale.

Materiale necessario: tappetino.