Not(t)e di luna piena

Pratica di Yin Yoga e a seguire meditazione col gong al tramonto, lungo il percorso "Labirinto di mughi". Pratica guidata da Martina Zuliani. A seguire cena in rifugio.

Data

13 / Ago / 2022
Expired!

Ora

18:00 - 23:00

Costo

40,00€

Ritrovo in rifugio alle 18:00 e breve presentazione della maestra che guiderà la pratica Martina Zuliani e della serata. Da qui raggiungiamo una conca poco distante immersa nel verde.

La pratica inizia con Yin Yoga, una pratica dolce e gentile che prepara il corpo per poi proseguire la pratica con la meditazione con gong e infine i canti. La durata dell’esercizio e della meditazione è di 1 ora e mezza circa.

A seguire rientro in rifugio per la cena.

Materiale necessario: tappetino e coperta.

Menù della serata:

Frittattina vegana con verdure dell’orto

Riso in stile poke a scelta tra

  • versione vegana: verdure crude e cotte, legumi, semi croccanti, pesto di aromatiche e formaggio di mandorla
  • versione vegetariana: verdure crude e cotte, legumi, semi croccanti. pesto di aromatiche e uova
  • versione completa: verdure crude e cotte, legumi, semi croccanti, pesto di aromatiche, uova e trota affumicata

Falafel con salsa allo yogurt

Dolce a scelta